Yoga / Info

Introducción al método de B.K.S. Iyengar.
 
B.K.S Iyengar nació en 1918, autor de varias obras entre ellas “Luz sobre el yoga” con la que es reconocido internacionalmente, siendo esta una referencia ineludible para cualquier practicante.  Maestro innovativo y exigente, desarrolló las técnicas del yoga terapéutico y un preciso método de enseñanza.  

En una clase de una hora y media se practicarán posturas ordenadas en una secuencia acorde a un objetivo especifico, la alineación corporal y la percepción conciente, el detalle y la unidad para transitar de la forma externa al universo interior.

La experiencia y la reflexión heredadas de B.K.S. Iyengar posibilitan guiar una práctica profunda y rigurosa. Rápidamente el practicante logra recuperar sus capacidades olvidadas y reconocer su potencial.  La práctica regular favorece la regeneración celular, aumenta la capacidad de concentración y aporta equilibrio emocional y claridad intelectual. Aumenta la vitalidad general y ayuda al buen funcionamiento de los órganos internos.

Hoy es una herramienta esencial de deportistas y bailarines por sus efectos en el espacio articular, el aporte al equilibrio, la coordinación y la flexibilidad así como por la poderosa acción terapéutica sobre los sistemas circulatorio, nervioso y glandular.

Están invitados todos aquellos que quieran vivenciar la “meditación en acción”